info@kolsterensportcoaching.nl

+31 6 11757873

Training inplannen

Kolsteren Sportcoaching:

Wij maken van sporten een gewoonte!

Maak een afspraak

Kolsteren

Welkom bij Kolsteren Sportcoaching

Mijn naam is Dion Kolsteren, oprichter van Kolsteren Sport Coaching. Ik ben een EREPS gecertificeerd personal trainer voor de beginnende, gevorderde en professionele sporter. Ik help jou om van sporten een gewoonte te maken.

Dit kun je verwachten van personal training:

  • Duurzame resultaten, zoals vetverlies, spiertoename en meer energie
  • Een-op-een begeleiding om jouw doelen te behalen
  • Antwoord op je vragen over fitness en levensstijl, ook buiten trainingsuren
  • Je leert hoe een gezonde levensstijl in je drukke leven past
  • In alle rust sporten tijdens privé-trainingen in de fitnesstudio
  • Eventuele blessures worden voorkomen

Wil je meer over mij, mijn werkwijze of mijn aanbod weten? Vraag vrijblijvend een intakegesprek aan om kennis te maken!  

Maak een afspraak

Ons fitness aanbod

Personal training

Behaal jouw sportieve doelen met een-op-een begeleiding in de privé-fitnesstudio. We werken met een trainingsschema op maat, die na iedere sessie bijgesteld wordt. Of je nu wilt afvallen, wilt werken aan je conditie of spiermassa wilt opbouwen: met personal training is alles mogelijk.

Lees meer

Duo training

Samen trainen verbindt! Duo training kent dezelfde voordelen als personal training, maar dan deel je de kosten en train je samen. Voordelig én gezellig! Heb je nog geen trainingsbuddy? Dan koppelen wij je aan iemand met dezelfde trainingsdoelen!

Lees meer

cardioboxing

Wist je dat je met 45 minuten boksen wel rond de 700 calorieën verbrandt? Daag jezelf mentaal en fysiek uit! Werk je aan je conditie en bokstechnieken. Je kunt boxen een kleine groep van 4 tot 6 personen of samen met de personal trainer.

Lees meer

TARIEVEN

Onze tarieven

Personal training

2x per week

460 Per maand

Trainingsprogramma

Voedingsprogramma

Lichaamsmeting

60 min. per training

Mogelijk met 2 pers.

1 groepsles per week

Aan de slag!
Meest gekozen

Personal training

1x per week

230 Per maand

Trainingsprogramma

Voedingsprogramma

Lichaamsmeting

60 min. per training

Mogelijk met 2 pers.

1 groepsles per week

Aan de slag!

Personal training

3x per week

570 Per maand

Trainingsprogramma

Voedingsprogramma

Lichaamsmeting

60 min. per training

Mogelijk met 2 pers.

1 groepsles per week

Aan de slag!
Bekijk alle tarieven

01

Meld je aan!

Meld je aan via ons contactformulier, en wij komen binnen 48 uur bij jou terug!

02

Intake

We doen een intake, stellen jouw doelen en maken een plan!

03

Tijd voor resultaat!

Ben je er klaar voor om resultaat te boeken? Lets do it!

BOEK EEN GRATIS PROEFLES!

Wil jij je sportieve grenzen verleggen en nieuwe doelen bereiken? Boek vandaag nog een proefles bij onze ervaren sportcoach! Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of een nieuwe sport wilt leren, onze coach staat klaar om je te begeleiden.

Grijp deze kans om onze aanpak vrijblijvend uit te proberen. Ervaar zelf hoe onze persoonlijke begeleiding je kan helpen om niet alleen fitter te worden, maar ook meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Wat wacht je nog op? Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere en actievere levensstijl

Maak een afspraak

Zij gingen je al voor:

naoufel brownnaoufel brown
13:53 31 Mar 24
Lang getwijfeld om te beginnen met sporten. En vooral waar, maar gelukkig heb ik dan eindelijk de stap gezet om het met een personal trainer op te pakken.Bij Dion ben ik begonnen met het bijhouden van mijn voeding via de app. Dit was de eerste stap in bewust worden van wat ik at.De combinatie van kracht training en de juiste voeding. Heeft ervoor gezorgd dat er wekelijks rond de kilo vet verdween.De trainingen zijn altijd goed uitgedacht en de begeleiding is professioneel. De privé setting is wat mij zeer aansprak.Een echte aanrader! Boek die proefles!
marine guignardeaumarine guignardeau
10:32 18 Mar 24
Ik ga met heel veel plezier naar deze sportcoachingschool (personal trainer):- zeer professioneel- individueel programma en aanpassing aan uw behoeften- Leuk :-)- dichtbij mijn huis 🙂
Evelyn SchellekensEvelyn Schellekens
09:10 05 Mar 24
Sinds 2 maanden train ik twee keer in de week bij Dion. Mijn doel is om af te vallen en weer te kunnen hardlopen zonder blessures. Het afvallen gaat al heel goed! Super fijn hoe ik op elk moment van de dag inzicht kan krijgen met de app in mijn calorie inname en welke voedingsproducten juist bijdragen aan het binnen krijgen van voldoende eiwitten. De krachtrainingen bevallen ook zeer goed. Dion let goed op dat hij je niet overbelast waardoor je geen blessures oploopt en ook echt vooruitgang ziet. De oefeningen zijn afwisselend en echt bepaald op jouw fitness niveau en kunnen.Erg blij dat ik deze stap genomen heb en ik zijn ondersteuning heb in het fitter en gezonder worden.
Carin du BurckCarin du Burck
13:17 01 Mar 24
Ik ben in mei 2022 begonnen met trainen bij Dion. Ik train 1x per week dmv personal training en doe regelmatig mee met de groepsles cardioboxing op maandagavond.Dion heeft veel kennis en ervaring. Door de persoonlijke aandacht en de intensiteit houd ik het trainen bij Kolsteren sportcoaching goed vol. Met de app kan er meegekeken worden in mijn sportieve activiteiten en mijn voeding. Ik ben blij dat ik de stap naar personal training heb gezet. Het is een stok achter de deur en ik voel me fit en sterk!
adore takadore tak
09:58 26 Feb 24
Super goede personal training!Zeer actieve workouts en het heeft me zeker motivatie gegeven om fit te worden en sport een lifestyle te makenBen heel tevreden met m’n trainer en raad het zeker aan!
Maatwerk MarketingMaatwerk Marketing
10:42 23 Feb 24
Begonnen in 2021 met trainen bij Kolsteren sportcoaching.En train er nog steeds! Dion heeft mij van 0 naar 100 gecoached. Via de app ben ik begonnen met het bijhouden van mijn voeding. heel makkelijk barcodes scannen en dit bijhouden in de kolsteren sportcoaching app.Door inzage te krijgen in wat er naar binnen gaat. (koolhydraten, vetten, eiwitten) heb ik geleerd wat de juiste producten zijn in de schappen.Hoeveel calorieën te eten. En welke producten er dus uit mijn eetpatroon moest schrappen.Dion begeleid je stap voor stap op het gebied van voeding, lifestyle en training. Hoe stress te voorkomen, slaapkwaliteit te verbeteren.kortom het hele pakket!Een echte aanrader voor wie nu eindelijk alles uit zichzelf wilt halen!
Danielle VerzijlDanielle Verzijl
07:45 21 Feb 24
Sinds een paar maanden volgen we PT bij Dion. Deels als aanvulling op het hardlopen en ook om fitter en krachtiger te worden waardoor ik minder last heb van bepaalde klachten. En ik mag met trots zeggen dat ik al verbetering zie en merk. Maar ik voel me ook sterker en dat is ook belangrijk. De lessen zijn leuk, uitdagend en iedere keer op maat. Ik heb geen spijt van deze keuze. Ik wil graag dit ouder worden en daar dragen de lessen van Dion zeker aan bij. Super veel dank!
js_loader