GEEN RESULTAAT IN DE SPORTSCHOOL?
BEHAAL IN 12 WEKEN RESULTAAT!
Kolsteren
Een personal trainer biedt voordelen die je simpelweg niet kunt krijgen als je alleen naar de sportschool gaat.
Laagdrempelig voor Beginners of Herstel na Blessures• De sportschool kan intimiderend zijn als je nieuw bent of na een blessure weer wilt opbouwen. Een personal trainer zorgt voor een veilige en verantwoorde start, aangepast op jouw tempo en mogelijkheden, waardoor de kans op blessures minimaal is.
1. Professionele Begeleiding en Correcte Techniek. Veel blessures in de sportschool komen door onjuiste techniek. Een trainer leert je elke oefening op de juiste manier uit te voeren. Dit voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je spieren optimaal benut worden, waardoor de oefeningen effectiever zijn.
2. Motivatie en Consistentie. Het is makkelijk om trainingen over te slaan als je alleen traint. Met een personal trainer ben je verantwoordelijk naar iemand toe. Ze geven je dat duwtje in de rug, moedigen je aan en zorgen dat je consequent blijft trainen, zelfs op dagen dat je minder motivatie hebt.
3. Persoonlijke Aanpak en Maatwerk. Als personal trainer kijk ik naar jouw lichaam, doelen, en eventuele beperkingen. wij maken een plan dat helemaal op jou is afgestemd, iets wat geen standaard sportschema of -app kan doen. Dit zorgt voor maximale effectiviteit en voorkomt dat je blessures of overbelasting oploopt.
4. Voortgang Bijhouden en Blijven Uitdagen. Je evalueert regelmatig jouw voortgang en past het programma aan om je te blijven uitdagen. Hierdoor blijf je jezelf verbeteren, vermijd je stilstand, en krijg je een plan dat meegroeit met jouw doel.
5. Breed Kennisgebied voor Compleet Resultaat. Een personal trainer kan je niet alleen trainen, maar ook adviseren over voeding, slaap, en leefstijl. Dit maakt het proces compleet en zorgt ervoor dat je niet alleen in de sportschool, maar ook daarbuiten werkt aan je gezondheid.
Gegarandeerd resultaat!
BOEK VRIJBLIJVEND EEN PROEFLES!
Wil jij je sportieve grenzen verleggen en nieuwe doelen bereiken? Boek vandaag nog een proefles bij onze ervaren sportcoach voor personal training in Dordrecht! Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of een nieuwe sport wilt leren in combinatie met uitgebreid voedingsadvies, onze coach staat klaar om je te begeleiden.
Grijp deze kans om onze aanpak vrijblijvend uit te proberen. Ervaar zelf hoe onze persoonlijke begeleiding je kan helpen om niet alleen fitter te worden, maar ook meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Wat wacht je nog op? Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere en actievere levensstijl
Zij gingen je al voor:
Ons fitness aanbod
Personal training
Behaal jouw sportieve doelen met een-op-een begeleiding in de privé-fitnesstudio in Dordrecht. We werken met een trainingsschema en voedingadvies op maat, die na iedere sessie bijgesteld wordt. Of je nu wilt afvallen, wilt werken aan je conditie of spiermassa wilt opbouwen: met personal training is alles mogelijk.
Duo training
Samen trainen verbindt! Duo training kent dezelfde voordelen als personal training, maar dan deel je de kosten en train je samen. Voordelig én gezellig! Heb je nog geen trainingsbuddy? Dan koppelen wij je aan iemand met dezelfde trainingsdoelen!
Bokstraining
Wist je dat je met 45 minuten boksen wel rond de 700 calorieën verbrandt? Daag jezelf mentaal en fysiek uit! Werk je aan je conditie en bokstechnieken samen met de personal trainer.
TARIEVEN
Onze tarieven
Personal training
2x per week
Trainingsprogramma
Voedingsprogramma
Lichaamsmeting
60 min. per training
Mogelijk met 2 pers.
Meest gekozen
Personal training
1x per week
Trainingsprogramma
Voedingsprogramma
Lichaamsmeting
60 min. per training
Mogelijk met 2 pers.
Personal training
3x per week
Trainingsprogramma
Voedingsprogramma
Lichaamsmeting
60 min. per training
Mogelijk met 2 pers.
02
Intake
We doen een intake, stellen jouw doelen en maken een plan!
03
Tijd voor resultaat!
Ben je er klaar voor om resultaat te boeken? Lets do it!
