Kolsteren Sportcoaching:

Wij maken van sporten een gewoonte!

Kolsteren

Welkom bij Kolsteren Sportcoaching

Mijn naam is Dion Kolsteren, oprichter van Kolsteren Sport Coaching. Ik ben een EREPS gecertificeerd personal trainer voor de beginnende, gevorderde en professionele sporter. Ik help jou om van sporten een gewoonte te maken.

Dit kun je verwachten van personal training in Dordrecht:

Duurzame resultaten, zoals vetverlies, spiertoename en meer energie
Een-op-een begeleiding om jouw doelen te behalen
Antwoord op je vragen over fitness en levensstijl, ook buiten trainingsuren
Je leert hoe een gezonde levensstijl in je drukke leven past
In alle rust sporten tijdens privé-trainingen in de fitnesstudio
Eventuele blessures worden voorkomen

Wil je meer over mij, mijn werkwijze of mijn aanbod weten? Kijk eens naar de 5/5 sterren reviews op Google en vraag vrijblijvend een intakegesprek aan om kennis te maken!

Maak een afspraak

BOEK VRIJBLIJVEND EEN PROEFLES!

Wil jij je sportieve grenzen verleggen en nieuwe doelen bereiken? Boek vandaag nog een proefles bij onze ervaren sportcoach voor personal training in Dordrecht! Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of een nieuwe sport wilt leren in combinatie met uitgebreid voedingsadvies, onze coach staat klaar om je te begeleiden.

Grijp deze kans om onze aanpak vrijblijvend uit te proberen. Ervaar zelf hoe onze persoonlijke begeleiding je kan helpen om niet alleen fitter te worden, maar ook meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Wat wacht je nog op? Zet vandaag de eerste stap naar een gezondere en actievere levensstijl

Maak een afspraak

Zij gingen je al voor:

naoufel brown

13:53 31 Mar 24

Lang getwijfeld om te beginnen met sporten. En vooral waar, maar gelukkig heb ik dan eindelijk de stap gezet om het met een personal trainer op te pakken.Bij Dion ben ik begonnen met het bijhouden van mijn voeding via de app. Dit was de eerste stap in bewust worden van wat ik at.De combinatie van kracht training en de juiste voeding. Heeft ervoor gezorgd dat er wekelijks rond de kilo vet verdween.De trainingen zijn altijd goed uitgedacht en de begeleiding is professioneel. De privé setting is wat mij zeer aansprak.Een echte aanrader! Boek die proefles!

marine guignardeau

10:32 18 Mar 24

Ik ga met heel veel plezier naar deze sportcoachingschool (personal trainer):- zeer professioneel- individueel programma en aanpassing aan uw behoeften- Leuk :-)- dichtbij mijn huis 🙂

Evelyn Schellekens

09:10 05 Mar 24

Sinds 2 maanden train ik twee keer in de week bij Dion. Mijn doel is om af te vallen en weer te kunnen hardlopen zonder blessures. Het afvallen gaat al heel goed! Super fijn hoe ik op elk moment van de dag inzicht kan krijgen met de app in mijn calorie inname en welke voedingsproducten juist bijdragen aan het binnen krijgen van voldoende eiwitten. De krachtrainingen bevallen ook zeer goed. Dion let goed op dat hij je niet overbelast waardoor je geen blessures oploopt en ook echt vooruitgang ziet. De oefeningen zijn afwisselend en echt bepaald op jouw fitness niveau en kunnen.Erg blij dat ik deze stap genomen heb en ik zijn ondersteuning heb in het fitter en gezonder worden.

Carin du Burck

13:17 01 Mar 24

Ik ben in mei 2022 begonnen met trainen bij Dion. Ik train 1x per week dmv personal training en doe regelmatig mee met de groepsles cardioboxing op maandagavond.Dion heeft veel kennis en ervaring. Door de persoonlijke aandacht en de intensiteit houd ik het trainen bij Kolsteren sportcoaching goed vol. Met de app kan er meegekeken worden in mijn sportieve activiteiten en mijn voeding. Ik ben blij dat ik de stap naar personal training heb gezet. Het is een stok achter de deur en ik voel me fit en sterk!

adore tak

09:58 26 Feb 24

Super goede personal training!Zeer actieve workouts en het heeft me zeker motivatie gegeven om fit te worden en sport een lifestyle te makenBen heel tevreden met m’n trainer en raad het zeker aan!

Maatwerk Marketing

10:42 23 Feb 24

Begonnen in 2021 met trainen bij Kolsteren sportcoaching.En train er nog steeds! Dion heeft mij van 0 naar 100 gecoached. Via de app ben ik begonnen met het bijhouden van mijn voeding. heel makkelijk barcodes scannen en dit bijhouden in de kolsteren sportcoaching app.Door inzage te krijgen in wat er naar binnen gaat. (koolhydraten, vetten, eiwitten) heb ik geleerd wat de juiste producten zijn in de schappen.Hoeveel calorieën te eten. En welke producten er dus uit mijn eetpatroon moest schrappen.Dion begeleid je stap voor stap op het gebied van voeding, lifestyle en training. Hoe stress te voorkomen, slaapkwaliteit te verbeteren.kortom het hele pakket!Een echte aanrader voor wie nu eindelijk alles uit zichzelf wilt halen!

Danielle Verzijl

07:45 21 Feb 24

Sinds een paar maanden volgen we PT bij Dion. Deels als aanvulling op het hardlopen en ook om fitter en krachtiger te worden waardoor ik minder last heb van bepaalde klachten. En ik mag met trots zeggen dat ik al verbetering zie en merk. Maar ik voel me ook sterker en dat is ook belangrijk. De lessen zijn leuk, uitdagend en iedere keer op maat. Ik heb geen spijt van deze keuze. Ik wil graag dit ouder worden en daar dragen de lessen van Dion zeker aan bij. Super veel dank!

Ons fitness aanbod

Personal training

Behaal jouw sportieve doelen met een-op-een begeleiding in de privé-fitnesstudio in Dordrecht. We werken met een trainingsschema en voedingadvies op maat, die na iedere sessie bijgesteld wordt. Of je nu wilt afvallen, wilt werken aan je conditie of spiermassa wilt opbouwen: met personal training is alles mogelijk.

Lees meer

Duo training

Samen trainen verbindt! Duo training kent dezelfde voordelen als personal training, maar dan deel je de kosten en train je samen. Voordelig én gezellig! Heb je nog geen trainingsbuddy? Dan koppelen wij je aan iemand met dezelfde trainingsdoelen!

Lees meer

cardioboxing

Wist je dat je met 45 minuten boksen wel rond de 700 calorieën verbrandt? Daag jezelf mentaal en fysiek uit! Werk je aan je conditie en bokstechnieken. Je kunt boxen een kleine groep van 4 tot 6 personen of samen met de personal trainer.

Lees meer

TARIEVEN