Eén doel.
Eén plan.
Eén trainer.

Jaren geleden was ik één keer in de sportschool geweest en had ik dus geen idee wat ik moest verwachten. Gelukkig stelde Dion me meteen op mijn gemak. Hij legt alles rustig en duidelijk uit en houdt goed rekening met wat bij mij past. Inmiddels heb ik dankzij de trainingen veel meer plezier in het sporten en ga ik met meer vertrouwen naar de sportschool. Zeker een aanrader als je, net als ik, niet goed weet waar je moet beginnen! 😊

Zes maanden bij Dion mogen trainen; kwam uit een moeilijke persoonlijke periode en had 1 op 1 begeleiding in het sporten nodig om weer wat zelfvertrouwen op te bouwen. In die zes maanden tijd zo'n 12 kg afgevallen met eigenlijk minimale effort (1x per week trainen, van 100 kg naar 88kg). Heel tevreden met het resultaat en de samenwerking met Dion. Dion is (in mijn ervaring) toegankelijk en no nonsense; bekijkt voeding en sport met een wetenschappelijke onderbouwing, zonder fabels, druk of machogedrag en is daarnaast iemand met wie je op niveau een gesprek kunt voeren over verschillende onderwerpen. Wellicht niet heel relevant voor het trainen zelf, maar alsnog niet geheel onbelangrijk; je brengt toch veel tijd met elkaar door in een ruimte. Dit alles zorgt voor een veilige en prettige privéomgeving om te trainen. Ook wanneer het even niet lekker ging bleef Dion altijd positief en konden we de draad gewoon weer oppakken. Voor mij is het goed om met het hernieuwde zelfvertrouwen nu eerst een periode zelfstandig te gaan sporten, maar ik kan me ook een scenario voorstellen waarbij ik 1x in de week bij Dion train om de continuïteit vast te houden naast zelfstandig sporten. Twijfel je of Dion wat voor je is? Gewoon even binnenlopen of contact opnemen; de eerste stap is vaak de belangrijkste!

Ik train hier nu ongeveer zes maanden en ben erg tevreden! Wat ik vooral waardeer is de rust en persoonlijke aandacht. Er wordt de tijd genomen om te luisteren naar je doelen en daar wordt een passend trainings- en voedingsplan bij gemaakt. Hiervoor trainde ik ergens anders. Hoewel ik daar fitter werd, zag ik nauwelijks resultaat als het ging om afvallen en lichaamsverandering. Hier is dat totaal anders. Dankzij de goede coaching op zowel voeding als training ben ik in vijf maanden bijna 9 kilo afgevallen. Daarnaast ben ik sterker geworden en merk ik duidelijk dat mijn lichaam meer getoned is. De begeleiding is motiverend, deskundig en afgestemd op wat ik nodig heb. Ik kan Dion en zijn trainers dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die niet alleen fitter wil worden, maar ook echt resultaat wil boeken.

Ik ga er nu een paar maanden heen samen met mijn vader, het helpt ons heel erg omdat het iets is waar je ook met een fijn gevoel kan zijn. ze zijn heel erg met je bezig wat voor jou het beste is en wat je wensen zijn.

Sinds 2,5 maand hier begonnen met PT. Ik krijg ondersteuning in zowel het trainen als voeding. Je grenzen worden op gepaste wijze verlegd en er wordt goed geluisterd naar jouw doelen en wensen. Hierdoor heb ik meer vertrouwen gekregen in mijn eigen kunnen. Ze zijn ook open, vriendelijk en laagdrempelig in contact. Veel kennis in huis, zodat ik terecht kan met al mijn vragen.

Ik ben gestart met dit PT-traject om een nieuwe stap in mijn leven te zetten en dat is absoluut de juiste keuze geweest. De begeleiding heeft mij enorm geholpen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Inmiddels ben ik al aardig wat kilo’s kwijt en voel ik me zoveel beter, fitter en zelfverzekerder. De motivatie en persoonlijke aanpak maken echt het verschil. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kan het iedereen aanraden die een positieve verandering wil maken! Dankjewel mannen! Groet, Saar.

I trained with Dion for 2 months while I was temporarily in Dordrecht, together with my wife. It was great that we could train together while still following our own individual programs, tailored to our goals, needs and sedentary work lives. The training was structured, disciplined and very effective. I made clear progress, especially with pull-ups, and also improved my mobility, which helped prevent further physical issues. Highly recommended!

Tijdens mijn tijdelijke verblijf in Dordrecht heb ik twee maanden bij Dion getraind en ben daar erg positief over. Ik zocht vooral een manier om fit en sterk te blijven naast mijn kantoorwerk, en zijn trainingen sloten daar perfect op aan. De focus ligt niet alleen op spierkracht, maar ook op mobiliteit en het versterken van je zwakke plekken. Wat ik vooral waardeer, is dat Dion goed kijkt naar wat je lichaam nodig heeft. Heb je een mindere dag, dan wordt de training daarop aangepast zonder dat je het gevoel heb dat je minder uitgedaagd word. De focus ligt op wat je wél kunt en hoe je stap voor stap sterker wordt. Daarnaast is de sfeer heel laagdrempelig. Geen sportschool waar je zo hard mogelijk afgemat wordt, maar een plek waar gezond en duurzaam fit blijven centraal staat. Er is ruimte voor een gezellig gesprek, maar ondertussen word je wel gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. Na twee maanden merk ik duidelijk verschil: ik voel me sterker en heb minder last van mobiliteitsklachten vanwege mijn zittend beroep. Zeker een aanrader voor iedereen die op een persoonlijke en duurzame manier aan zijn gezondheid wil werken.

If you're looking for a professional coach who knows what he's doing, you should come to Dion.